Receitinha: Proteína de soja + molho branco fit

Migaaa, sua louca. Você já provou essa delicia? Não? Você é louca? Miga, é super saudável e delicia. Bora fazer pra experimentar? Vamos sim. 

Pra começar, vamos precisa dessa listinhas de ingredientes:                                                                                        

2 xícaras de proteína de soja desidratada                                                   

2 colheres de sopa de azeite extra virgem
1 pitada de sal do himalaia
1 cebola picada
1 tomate picado
Salsa a gosto.

Para o molho:

1 colheres de sopa de azeite extra virgem
1 cebola ralada
1 copo grande de leite desnatado
2 colheres de sopa de queijo ralado light
1 colher de sopa de amido de milho
150ml de água para dissolver
                 


Modo de preparo: 

1) Coloque as duas xícaras de proteína de soja na água fervente por 10 min
2) Enquanto isso junte a cebola, o tomate, o azeite e refogue até a cebola ficar transparente
3) Lave e escorra a soja em uma peneira e fique espremendo até que tire toda a água
4) Junte ao refogado da panela e mecha
5) Deixe cozinhar por uns 2 min e desligue

Molho:

1) Leve ao fogo brando o azeite e a cebola
2) Refogue por uns 2 min
3) Misture o leite e o queijo ralado
4) Antes de levantar fervura, adicione o amido de milho já dissolvido na água
5) mexa por uns 3 min e desligue

Prontinho... Agora é só se servir. Beijinhos. 

Uma vida sem metas é uma vida vazia!

Quando eu estava em uma fase de desanimo, uma grande amiga veio e me falou: "Miga, eu sei que mesmo assim, você não deixou de sonhar, não é mesmo? Pois é, eu sei que não. Pegue uma agenda e anote todos esses sonhos. Se esforce ao máximo para realizá-los. Tenha objetivos. Cumpra todas as metas que você tiver. Busque forças para isso, eu sei que você consegue!"

Ouvir isso foi como uma luz pra mim. 

Fiz exatamente o que ela me disse. Todo ano eu anoto em uma agenda todas as metas que eu preciso cumprir no ano seguinte e isso me trás muita motivação. No ano seguinte eu procuro cumprir todas. Não tem sensação melhor do quê vê-las sendo riscadas do papel. É uma GRATIDÃO enorme! 

Todos nós temos sonhos a serem realizados e metas a serem cumpridas. Temos também força para isso. (por mais que não acreditamos, temos sim.) É só querer de verdade.

Minha dica é: Se esforce ao máximo para que todos os seus desejos se realizem. Eles só vão se realizar se você realmente se dedicar e se esforçar. 

Não se acomode, não tenha medo... A vida não precisa disso.
Não seja uma pessoa acomodada. Quem para não vai a lugar nenhum. 

Se você se sente insatisfeito/infeliz com alguma coisa, mude-a. Você tem capacidade disso. Todo nós temos!

Hoje eu sou uma pessoa muito grata e satisfeita com o que consegui graças ao meu esforço! Isso é maravilhoso! Experimentem. :)

Beijão, meus amores!